Les Peurs et les Phobies
Comprendre la peur et la phobie
- Une peur c'est
- Une émotion, un sentiment angoissant face à un danger, une menace, une situation
- Une Phobie c'est
- C'est une peur irrationelle qui peut être déclenchée également à la suite d'un évènement douloureux et difficiles dans votre vie et lors de traumatismes
- Quelques exemples:
- La peur des animaux, de l'eau, de la foule, du vide, du noir, des insectes, des reptiles, d'être seul e, de l'abandon etc...
Les effets d'une peur et d'une phobie
- Chaque personne réagit différemment et à sa manière
- Cela peut être la fuite, l'évitement, le dégoût, se tétaniser, réagir sous le coup de l'émotion
- Ressentir des sensations comme le malaise, l'angoisse, être en sueur, avoir des tremblements, crier et votre mental prend le dessus
- Une phobie peut déclencher une crise ou attaque de panique, une crise d'hystérie et donc une peur incontrôlable
Comment l'Hypnose aborde ces thèmes
- Déterminer sur les déclencheurs et la source des peurs et des phobies
- Un travail sur le conscient et l'inconscient pour permettre d'élaborer un nouveau comportement, une nouvelle façon de penser bonne et juste pour vous. Qui est donc écologique pour vous
- Cela permet d'adopter nouvelles émotions pour dépasser celles ci
